Ελληνικα
Παρόλο που δεν θεωρούμε συνήθως ότι το άγχος είναι επιθυμητό, στην πραγματικότητα αποτελεί μια κρίσιμη προσαρμοστική απάντηση που μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τις απειλές για την ασφάλεια και την ευημερία μας (τη δικιά μας ή των αγαπημένων μας). Αυτές οι απαντήσεις μας βοηθούν να αναγνωρίσουμε και να αποτρέψουμε πιθανές απειλές. Μπορούν επίσης να μας βοηθήσουν να αναλάβουμε δράση για να βελτιώσουμε την κατάστασή μας (να εργαστούμε σκληρότερα, να πληρώνουμε τους λογαριασμούς, να βελτιώνουμε τις σχέσεις κ.λπ.). Ωστόσο, όταν δεν αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά αυτές τις φυσικές αντιδράσεις, μπορούν να επηρεάσουν έντονα τη ζωή μας και τις σχέσεις μας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κλινικά διαγνωστικές διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος. Όλοι έχουμε ακούσει το ρητό, “το άγχος σκοτώνει.”
Οι διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος επηρεάζουν ένα τεράστιο τμήμα του πληθυσμού μας – 40 εκατομμύρια ενήλικες (18%) στις Ηνωμένες Πολιτείες ηλικίας 18 ετών και άνω. Ως απάντηση σε αυτά τα ποσοστά, η Big Pharma έχει αναπτύξει πολυάριθμα φάρμακα για τη θεραπεία διαταραχών που σχετίζονται με το άγχος, από επιλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), όπως το Prozac και το Zoloft, σε ηρεμιστικά (η πιο δημοφιλής κατηγορία είναι οι βενζοδιαζεπίνες όπως το Valium και το Xanax).
Ενώ αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι αποτελεσματικά για πολλούς ασθενείς, κάποιοι δεν ανταποκρίνονται ευνοϊκά. Ορισμένοι ασθενείς δεν βλέπουν μεγάλη βελτίωση ή δεν μπορούν να ανεχθούν τις παρενέργειες. Επιπλέον, τα ηρεμιστικά όπως το Valium και το Xanax μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα εθιστικά. Σαφώς, δικαιολογούνται εναλλακτικές θεραπείες. Μπορεί η κανναβιδιόλη (CBD), το πιο εμφανές μη-μεθυστικό συστατικό της κάνναβης, να αποτελέσει μια βιώσιμη εναλλακτική λύση για τα διαθέσιμα σήμερα φάρμακα άγχους; Αρκετά πιθανόν!
Τα τελευταία χρόνια, το CBD έχει δημιουργήσει ένα τεράστιο ενδιαφέρον για τους καταναλωτές, τους κλινικούς ιατρούς και τους επιστήμονες. Όχι μόνο τα στοιχεία δείχνουν ότι το CBD εξουδετερώνει πολλές από τις ανεπιθύμητες ενέργειες της THC, αλλά πολλές μελέτες σε ζώα και συσσωρευμένα στοιχεία από ανθρώπινες πειραματικές, κλινικές και επιδημιολογικές μελέτες υποδεικνύουν ότι το CBD έχει ισχυρές ιδιότητες κατά του άγχους. Φαίνεται ασφαλές, καλά ανεκτό και μπορεί να είναι ωφέλιμο για τη αντιμτώπιση ορισμένων διαταραχών που σχετίζονται με το άγχος, όπως:
- Διαταραχή πανικού
- Ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
- Κοινωνική φοβία
- Διαταραχή μετα-τραυματικού άγχους (PTSD)
- Γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD)
- Ήπια έως μέτρια κατάθλιψη
Πώς λειτουργεί το CBD;
Το CBD ασκεί διάφορες ενέργειες στον εγκέφαλο που εξηγούν γιατί μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη αντιμετώπιση του άγχους. Πριν εμβαθύνουμε, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι περισσότερες έρευνες που περιγράφουν τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το CBD είναι προκλινικές και βασίζονται σε μελέτες σε ζώα. Όπως λέει και η παροιμία, «τα ποντίκια δεν είναι άνθρωποι» – και τα αποτελέσματα από μελέτες σε ζώα δεν μεταφέρονται πάντοτε τακτικά στις θεραπείες του ανθρώπου. Ωστόσο, οι προκλινικές μελέτες παρέχουν πληροφορίες που μας μετακινούν προς τη σωστή κατεύθυνση:
5-HT1A: 5-HT1A είναι ένας υποτύπος του υποδοχέα της σεροτονίνης, ο οποίος είναι σημαντικός επειδή το άγχος και η κατάθλιψη μπορεί μερικές φορές να αντιμετωπιστούν με φάρμακα που στοχεύουν το σύστημα σεροτονίνης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι φαρμακευτικές εταιρείες ανέπτυξαν εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) όπως το Prozac και το Zoloft. Οι SSRI δρουν παρεμποδίζοντας την επαναπορρόφηση της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, γεγονός που αυξάνει τη διαθεσιμότητα της σεροτονίνης στον συνοπτικό χώρο. Αυτό βοηθά τα εγκεφαλικά κύτταρα να μεταδίδουν περισσότερα σήματα σεροτονίνης, τα οποία μπορούν να μειώσουν το άγχος και να ενισχύσουν τη διάθεση σε ορισμένες περιπτώσεις (αν και η πλήρης βιολογική βάση για αυτό είναι πιο περίπλοκη και δεν είναι πλήρως κατανοητή).
Παρόμοια με τα SSRIs, το CBD μπορεί να ενισχύσει τη σηματοδότηση μέσω των υποδοχέων σεροτονίνης. Σε μια μελέτη σε ζώα, ισπανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι το CBD ενισχύει τη μετάδοση 5-ΗΤ1Α και μπορεί να επηρεάσει τη σεροτονίνη ταχύτερα από τις SSRIs. Οι ερευνητές σημείωσαν:
«Η γρήγορη έναρξη της αντικαταθλιπτικής δράσης του CBD και η ταυτόχρονη αγχολυτική (αντιαγχωτική) επίδραση θα λύσουν μερικούς από τους κύριους περιορισμούς των τρεχουσών αντικαταθλιπτικών θεραπειών».
Η νευρογένεση του ιππόκαμπου: Ο ιππόκαμπος είναι μια κύρια περιοχή του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο σε μια ποικιλία λειτουργιών του εγκεφάλου. Είναι πιο διάσημος για το ρόλο του στη διαμόρφωση και τη γνωστική μνήμη. Οι εξετάσεις εγκεφάλου ασθενών που πάσχουν από κατάθλιψη ή άγχος συχνά παρουσιάζουν μικρότερο ιππόκαμπο και η επιτυχής αντιμετώπιση της κατάθλιψης συνδέεται με τη γέννηση νέων νευρώνων (νευρογενέση) στον ιππόκαμπο.
Σε μια μελέτη που χρησιμοποιήθηκαν ποντίκια για πειραματόζωα βρέθηκε ότι η επαναλαμβανόμενη χορήγηση CBD μπορεί να βοηθήσει τον ιππόκαμπο να αναγεννήσει νευρώνες , κάτι το οποίο μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία του άγχους ή της κατάθλιψης. Η έρευνα δείχνει ότι τόσο οι SSRI όσο και το CBD μπορούν να προάγουν την νευρογένεση. Αυτό είναι σημαντικό, διότι τα στοιχεία δείχνουν ότι η σοβαρή διαταραχή της νευρωνικής πλαστικότητας μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά αυτοκτονίας. Μελλοντικές έρευνες που συγκρίνουν την επίδραση του CBD και των SSRIs στη νευρογένεση θα μπορούσαν να ανοίξουν πολλά υποσχόμενα νέα μέσα για το πώς κατανοούμε την κατάθλιψη και πώς να το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικότερα.
Πώς μπορεί το CBD να βοηθήσει το άγχος;
Με βάση τα θεμέλια των μελετών σε πειραματόζωα, οι μελέτες σε ανθρώπους αρχίζουν να παρέχουν στοιχεία που αποδεικνύουν ότι το CBD μπορεί να βελτιώσει πολλά συχνά αναφερόμενα συμπτώματα αγχώδους διαταραχής, όπως οξύ άγχος και στρες.
Ανθρώπινες μελέτες δείχνουν πώς το CBD μειώνει το άγχος
Βραζιλιάνοι ερευνητές πραγματοποίησαν μια μικρή διπλή τυφλή μελέτη ασθενών που πάσχουν από γενικευμένη κοινωνική ανησυχία. Μετά την κατανάλωση CBD, οι συμμετέχοντες ανέφεραν σημαντική μείωση του άγχους. Οι ερευνητές επικύρωσαν τις υποκειμενικές αναφορές των ασθενών με τη διεξαγωγή ανιχνεύσεων εγκεφάλου που έδειξαν πρότυπα ροής αίματος εγκεφάλου σύμφωνα με ένα αποτέλεσμα κατά του άγχους.
Σε μια άλλη μικρή μελέτη, οι ερευνητές είχαν ασθενείς που πάσχουν από Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή εκτελώντας μια προσομοίωση δημοσίου λόγου. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν σημαντικά λιγότερο άγχος, τα ευρήματα υποστηρίζονται από αντικειμενικούς δείκτες άγχους όπως ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το [CBD] μείωσε σημαντικά το άγχος, τη γνωστική εξασθένηση και την ενόχληση στην απόδοση της ομιλίας τους “, ενώ η ομάδα του εικονικού φαρμάκου παρουσίασε” υψηλότερο άγχος, γνωσιακή δυσλειτουργία και δυσφορία “.
Τελικές σκέψεις
Τα στοιχεία από μελέτες σε ζώα έχουν αρχίσει να χαρακτηρίζουν τις λεπτομέρειες του τρόπου με τον οποίο το CBD δρα στον εγκέφαλο και οι μελέτες σε ανθρώπους με ασθενείς χωρίς διαταραχές άγχους αρχίζουν να επικυρώνουν την αποτελεσματικότητα του CBD ως θεραπεία κατά του άγχους. Δεδομένου του τεράστιου κοινωνικού και οικονομικού κόστους των διαταραχών άγχους στις Η.Π.Α., το CBD έχει τη δυνατότητα να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία μυριάδων διαταραχών που σχετίζονται με το άγχος.
Ενώ η έρευνα, συμπεριλαμβανομένων των μεγάλων δοκιμών τυχαιοποιημένου ελέγχου (RCTs), δικαιολογείται σαφώς να εξετάσει τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις και τις δυνατότητες του CBD, η αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητά της και το εξαιρετικά ευνοϊκό προφίλ ασφάλειας (ιδιαίτερα σε σύγκριση με τα διαθέσιμα σήμερα φάρμακα) εναλλακτική ή συμπληρωματική προς τα φάρμακα που είναι διαθέσιμα σήμερα.
Πηγή: www.leafly.com
